Превосходное руководство, созданное для тех, кто желает сохранить идеальную форму тела, молодость и красоту без каких-либо сложностей. Эта книга предлагает уникальный подход к приготовлению восхитительных блюд, которые можно наслаждаться, не беспокоясь о дополнительных килограммах. Благодаря простым и мощным упражнениям, и мужчины, и женщины смогут развивать свои мышцы лица и тела, заметно улучшив физическую форму.
Первоклассные советы, представленные в этой книге, окажут большую помощь начинающим, которые стремятся снизить свое чувство голода и преодолеть жажду вредной пищи. Она также поможет тем, кто часто бывает в ресторанах и испытывает страх перед перееданием, предлагая несколько хитрых приемов для легкого и здорового обеда вне дома.
Не забывая о равновесии и умеренности, в этой книге приводятся рекомендации по употреблению алкогольных напитков, чтобы сохранить сбалансированный образ жизни.
