**Аннотация к книге:**
В своей книге автор делится увлекательной и вдохновляющей историей о том, как спорт и самооборона стали неотъемлемой частью его жизни. Перенесясь из солнечного Еревана в небольшое российское городок Рыбное, он открывает для себя мир единоборств, начиная с каратэ и заканчивая изысканным искусством ушу. Каждый шаг этого пути — это не только физическое, но и духовное развитие, способствующее формированию его личности.
Книга представляет собой не просто автобиографию, а путеводитель по двенадцати основным движениям китайского ушу, которые автор изучил за годы занятий и которые, по его мнению, могут принести радость и пользу каждому.
