Всем известно, что здоровье – бесценный дар природы. Но что делать, когда свои силы и способности мы не в силах контролировать? Кажется, что страдания от боли в спине и проблем с позвоночником – это неотъемлемая часть нашей жизни. Однако, вместе с продвинутыми методиками гимнастики и лечебной физкультуры, а также соблюдением правильного рациона питания, мы можем превратить нашу судьбу.
Эта удивительная книга, созданная на основе мудрых рекомендаций опытного врача, поможет вам самостоятельно оценить состояние вашего позвоночника. Забудьте о химических препаратах и сложных операциях – эта книга даст вам возможность решить обнаруженные проблемы и победить боль в спине силой собственного организма.
Яркие иллюстрации, сопровождающие каждое упражнение, сделают их выполнение даже в домашних условиях простым и понятным.
