В мире существует множество проблем, которые могут оказаться перед нами внезапно и требовать быстрого и эффективного решения. Но что делать, если мы оказываемся в такой ситуации, когда рядом нет психолога, способного помочь нам разобраться во всех этих трудностях? Именно в такой момент на сцену выходит эта книга, которая станет вашим надежным и всегда доступным карманным психологом.
Благодаря собранной здесь информации, вы сможете обрести осознанность и научиться решать самые сокровенные проблемы. Книга предлагает самые эффективные, практичные и понятные каждому методики, которые помогут вам преодолеть нервное напряжение, избавиться от бессонницы, разрешить сложности в семье и на работе, преодолеть душевные терзания и найти ответы на все вопросы, которые мучают вас – от "почему?" до "как поступить?".
Эта книга – ваша незаменимая помощница в критические моменты, она предлагает конкретные решения и выходы из сложных ситуаций.
