В нашей повседневной речи мы часто выражаем свои эмоции: радость, грусть, гнев, отвращение. Однако, редко задумываемся о возможности использования этих эмоций для нашего личностного роста. Книга, написанная Тибо Мориссом, представляет собой практическое руководство для тех, кто стремится овладеть управлением своей жизнью, не позволяя эмоциям диктовать свои поступки.
Она адресована тем, кто готов избавиться от уныния и прокрастинации, чтобы перепрограммировать свою психологию на позитивный лад. В этой книге вы не только узнаете, что такое эмоции и каким образом они влияют на нас, но и получите конкретную стратегию и инструменты для саморазвития.
