Эта книга предлагает непревзойденный план для того, чтобы изменить свою жизнь и достичь новых высот. Используя научно оправданные методы, автор погружает нас в увлекательное путешествие по механизму формирования привычек и раскрывает все их секреты. Он показывает, как правильно выбрать и закрепить желаемые привычки и превратить их в автоматическую рутину, без необходимости прилагать дополнительные усилия.
Книга станет для вас практическим руководством, помогающим преодолеть все трудности, которые могут возникнуть на пути к формированию нового образа жизни. Вы узнаете, как реагировать на стрессовые ситуации, как улучшить свое физическое и психическое здоровье, а также как повысить свою продуктивность и наслаждаться полной свободой.
Эта книга откроет перед вами мир возможностей, разоблачит мифы и предоставит вам ценные инструменты, чтобы заказать свою жизнь настолько, насколько вы пожелаете.
