Книга, которую вы держите в руках, расскажет вам о роли и значимости оздоровительной физической культуры в современном мире. Ее авторы представят вам силу и влияние фитнеса, которые играют неотъемлемую роль в системе физической культуры и физкультурного образования. Внутри страниц этого учебного пособия вы найдете уникальные методы и средства, которые применяются в оздоровительной физической культуре, а также полезную информацию о построении различных тренировочных программ.
Наполненное богатыми знаниями, данное пособие предназначено не только для студентов физкультурных вузов и факультетов физического воспитания педагогических вузов, но и для практических работников.
