Если вам никогда не доводилось сталкиваться с проблемами, связанными с излишним весом или неудачными диетами, то эта книга может показаться вам бессмысленной. Но если вы хоть раз задумывались о здоровье своего организма и значении правильного питания, то эта книга стоит вашего внимания.
Ее автор проделал огромную работу, изучая все аспекты человеческого организма, и теперь в интересной и понятной форме делится с читателями своими знаниями. Здесь разбираются все компоненты питания и их значение для достижения здоровой жизни. Но автор идет дальше и показывает, что качество жизни зависит не только от правильного питания, но и от умения справляться со стрессом и минимизировать его влияние на организм.
