В условиях постоянно меняющегося мира, где буря неопределенности и эмоциональных волнений может захлестнуть любого, возникает необходимость в умении сохранять стойкость и внутренний баланс. Автор Чжан Сяомэн предлагает читателям методики и стратегии, способствующие развитию эмоциональной устойчивости — ключевой характеристики, необходимой для успешной работы и гармоничного личного существования.
Эта книга станет вашим путеводителем в мире психологии и самопомощи. Вы освоите уникальную модель маховика, помогающую укрепить осознание себя, а также получите практические инструменты для преодоления любых трудностей и вызовов, будь то на рабочем месте или в кругу близких.
