Бесплатно скачать книги автора Светлана Устелимова в формате fb2, либо читать онлайн

Книга, которая откроет вам увлекательный мир массажа и его целебного воздействия на организм. Вы сможете научиться проводить различные виды массажа как самостоятельно, так и с партнером. Эта книга будет полезна как для тех, кто хочет научиться расслабляться и улучшать свое самочувствие, так и для тех, кто ищет способы борьбы с гипертонией и гипотонией. Узнайте о механизмах действия массажа и его физиологическом влиянии на организм. Погрузитесь в мир техник и приемов массажа, которые помогут вам почувствовать себя лучше и достичь гармонии с собой.

"Исцеляющий прикосновение: руководство по массажу для здоровья и благополучия" - это удивительная книга, которая открывает перед вами мир классического и альтернативного массажа. Практический гид не только ознакомит вас с основами самомассажа, но и раскроет все тонкости приемов, помогающих в профилактике и лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Автор уделяет особое внимание ортопедическим проблемам, таким как сколиоз, кривошея, плоскостопие и другим. Вы найдете в книге рекомендации по массажу при заболеваниях мышц, сухожилий, костей и суставов. Погружаясь в страницы этой книги, вы узнаете не только о механизмах действия массажа и его физиологическом воздействии на организм, но и о разнообразии приемов и их технике проведения.


"Садовые рассказы: Творческое оформление участка" - это путеводитель для любителей природы и тех, кто стремится создать уникальную атмосферу на своем садовом участке. В книге вы найдете практические советы и идеи по созданию гармоничного дизайна, где каждый элемент будет играть свою роль в общем композиции. Автор поделится секретами выбора растений, декора и мебели, чтобы ваш сад стал источником вдохновения и уюта. Погрузитесь в мир цветов и зелени, созданный вашими руками, и наслаждайтесь моментами отдыха в гармонии с природой.