Эта книга предназначена для всех, кто заинтересован в своем здоровье и хочет жить долго и счастливо. Здесь вы не найдете банальных и ненужных советов, только ценная информация. Хотите похудеть, но не готовы отказываться от вкусной еды? У нас есть решение! У вас высокое давление, но вы все еще мечтаете о тренировках в спортзале? В этой книге вы найдете инструкции по выбору упражнений, которые не повредят вашему здоровью! Сомневаетесь, какой протеин купить? Мы поможем вам разобраться во всех нюансах выбора спортивного питания. И если ваша гормональная система находится в неоптимальном состоянии, не стоит отчаиваться – мы вам поможем.
