Эта книга представляет собой практическое руководство, посвященное искусству медитации. Автор делится с читателем своими знаниями и опытом, полученными благодаря своему Духовному Мастеру. Книга познакомит вас с различными техниками и позами, позволяющими достичь состояния медитации, и покажет, как расслабить тело и ум. Она поможет вам найти внутреннюю гармонию и свободу, а также научит вас применять эти навыки в повседневной жизни. Если вы ищете способ достичь спокойствия и счастья, эта книга будет вашим надежным руководством.
