«Трансформация ума и тела: уникальная путеводительная книга в мире йоги и самопознания» — это увлекательное произведение, написанное популярным психологом и опытным преподавателем йоги, Сергеем Замковым. Он представляет новое и целостное видение йоги, которое объединяет древнюю мудрость и традиции с современными научными достижениями в области психологии и социологии.
В этой книге вы найдете ответы на множество вопросов, связанных с практикой йоги. Вы узнаете, какие асаны особенно полезны именно для вас и как энергетические прокачки могут повысить эффективность вашей йога-практики. Автор также предлагает простые и понятные способы интерпретации психосоматических проявлений, что поможет вам лучше понять свое тело и развить глубокое понимание своих эмоций.
Особенностью книги является то, что Сергей Замковой включает в нее разбор типовых жизненных сценариев, а также дает яркие и наглядные примеры из своего личного опыта.
