Книга, основанная на глубоких исследованиях, предлагает самый первоначальный подход к достижению здоровья и личностному развитию через воспитание разума и эмоций. Автор подчеркивает, что наше благополучие зависит от того, насколько ум и эмоции способны поддерживать наши цели и не ставить перед ними преграды. Он обратил особое внимание на обычное явление, когда желания кажутся недостижимыми, ум направлен во множество разных направлений, а переживаемые эмоции не соответствуют желаемым.
Автор предлагает использовать ментально-эмоциональные настройки для направления внимания к обеспечению оптимального состояния себя, достижению баланса и увеличения энергии.
