В книге геронтолога и ученого-исследователя Рюди Вестендорпа глубоко анализируется феномен старения и его множество причин, с помощью современных научных достижений исследователя. Автор предлагает читателю взглянуть на жизнь долгожителей и узнать, что можно извлечь из опыта людей, которые на протяжении всей своей уникально продолжительной жизни оставались здоровыми. Он касается вопросов ограничения пищевого рациона, роли гормонов, витаминов и минералов в этом процессе. Особое внимание уделяется сохранению жизненных сил, несмотря на возможные лишения и заболевания.
Автор описывает различные факторы, которые влияют на увеличение продолжительности жизни современных людей, предоставляя читателям систематизированную информацию.
