Книга исследует воздействие распространенной привычки мастурбации и увлечения порнографией на мужчин. Эта кажущаяся безобидная привычка, превращающаяся в зависимость, лишает мужчину мотивации и интереса к жизни. Безраздельное влечение к мастурбации мешает раскрыть свой полный потенциал, достичь поставленных целей и наслаждаться хорошим настроением на протяжении дня. Кроме того, мастурбация и просмотр порнографического контента негативно сказываются на здоровье - процент мужчин, страдающих импотенцией, постепенно увеличивается.
Описанный в книге методы борьбы с этой вредной привычкой помогают автору избавиться от зависимости от мастурбации и порнографии.
