Эта книга - результат многолетнего опыта в области спортивного и здорового питания. Автором является признанный эксперт, который не только консультировал профессиональных спортсменов, но и проводил семинары для тренеров и консультантов по спортивному питанию. Его знания исходят из глубокого понимания нутрициологии и медицины.
Но это не просто еще одна книга о правильном питании. Здесь автор предлагает уникальный методический подход, который позволит вам освоить основы и принципы спортивного питания в кратчайшие сроки. Весь материал структурирован и легко воспринимается, что делает эту книгу идеальной для всех, кто стремится к здоровому образу жизни и активному долголетию.
Интернет пестрит различными мифами и заблуждениями о здоровом питании, что только усложняет наше понимание этой темы.
