Вопросы личной эффективности остаются актуальными для многих из нас, несмотря на широкий выбор литературы, семинаров и тренингов по этой теме. В действительности, достижение наших целей часто препятствуют различные факторы: нехватка сил, времени или непонимание, как формироваться к заданной цели. Существует множество подходов к этой проблеме, однако, может быть вам не хватает правильного руководства. В данной книге вы найдете ответы на свои вопросы и узнаете, как эффективно использовать ваши внутренние ресурсы посредством пошагового подхода. Долгосрочные достижения могут показаться сложными и непосильными, но с точки зрения нейробиологии, самый эффективный способ – это делать маленькие шаги и управлять своими ресурсами умело.
