Бесплатно скачать книги автора Рик Хансон в формате fb2, либо читать онлайн
Эта книга является удивительным слиянием психологии, неврологии и методов развития личности от известных ученых-нейропсихологов. Авторы, базируясь на самых передовых научных достижениях, исследуют самые глубины нашего мозга и раскрывают его взаимосвязь с психикой. Здесь вы найдете инструменты и методы, позволяющие оптимизировать работу вашего мозга, развить высокие личные качества и тем самым преобразить свою жизнь. В книге присутствует множество нетрадиционных и практических рекомендаций, которые иллюстрируются яркими примерами и подкрепляются эффективными упражнениями. Читатель погружается в увлекательный мир исследований мозговой деятельности и узнает о множестве методов, с помощью которых можно оптимизировать свой умственный потенциал. Эта книга - настоящая находка для тех, кто стремится к самосовершенствованию и поиску неординарных решений.
"Познайте секреты своего разума и станьте архитектором своей судьбы. В этой книге соединены тома психологии, неврологии и мудрости, раскрывая перед вами эффективные инструменты, способные преобразить вашу жизнь. Истинное счастье, глубокая любовь и мудрость – все это доступно, если вы научитесь взаимодействовать со своим сознанием и разобраться в механизмах, управляющих вашим мозгом. Книга предлагает путь к преодолению депрессии, агрессии и негативных эмоций, заменив их миром спокойствия, радости и сострадания. Ценные практики, медитации и упражнения, собранные здесь, помогут вам осознать собственный внутренний потенциал и наладить контроль над процессом мышления.
В современном мире, где все внешние условия столь нестабильны и пугающи, найти внутренний стержень становится существенной задачей. Аутор бестселлеров и опытный нейропсихолог, доктор Рик Хансон, предлагает свой уникальный подход к развитию двенадцати навыков нервной системы, которые станут надежным источником внутренней силы и спокойства. В своей книге он показывает, как преодолеть негативные мысли, избавиться от болезненных переживаний и эмоций, и заменить их благожелательностью, самоуважением, радостью и гармонией. Книга не только преподносит эффективные методы самопомощи, но и подробно рассказывает о восстановлении и углублении важных отношений с окружающими.