Бесплатно скачать книги автора Павел Барабаш в формате fb2, либо читать онлайн

Книга "Путь к свободе от никотина" представляет собой ценный ресурс для тех, кто стремится избавиться от опасной табачной зависимости. Читатель найдет в ней не только информацию и советы, но и практические упражнения, которые помогут ему преодолеть этот непростой путь. Автор книги размышляет о том, что всего лишь несколько часов, проведенных в чтении и выполнении предложенных заданий, могут стать ключом к успеху. В процессе общения с книгой, страница за страницей, читатель начинает осознавать, что курение - это прошлое, что наступила новая глава, лишенная никотинового романа. Знания, полученные из этой книги, помогут курильщику преодолеть все физические и психологические препятствия на пути к освобождению от никотиновой зависимости.


Никогда больше не беспокойтесь о диетах! Забудьте об их ограничениях и огромном списке запрещенных продуктов. Вместо этого, предлагаем вам рациональные и несложные стратегии питания, которые помогут вам быстро избавиться от излишнего веса и улучшить ваше здоровье. Одной из этих стратегий является принцип «Умная кошка». Он поможет вам правильно выбирать продукты, основываясь на их пользе для вашего организма. Этот подход прост и прозрачен, и вы легко сможете применить его в своей повседневной жизни. Вторая стратегия, названная «Правило кастрюльки», поможет вам правильно сочетать продукты в одном приеме пищи.