Эта книга — источник знаний о Старой Школе тяжелой атлетики. В ней вы найдете новые методы и техники, чтобы достичь совершенства и получить результаты, о которых вы всегда мечтали. Забудьте все, что вам рассказывали раньше о том, как увеличить силу и массу, потому что все это — ложь. У авторов есть секрет, который они хотят с вами поделиться. Они представляют вам OST Проект — первую и единственную книгу на итальянском языке о тренировках старого стиля, которая станет вашим надежным гидом к успеху.
В этой книге авторы, Оресте Мария Петрилло и Франческо Шипани, опытные тренеры по бодибилдингу, собрали все необходимые знания и методики, которые помогут вам достичь своих спортивных целей.
