В книге Оливье Коше "Мир снов и как им осознанно управлять" открывается удивительное пространство, в котором сны становятся не просто эхо нашей ночной жизни, а важным инструментом самопознания и трансформации. Каждый вечер наш разум создает уникальные истории, которые падки на забвение, но лишь немногие из нас умеют их собирать и анализировать. Как же сделать сновидения вашим союзником в повседневной жизни?
Автор предлагает читателям увлекательное путешествие в мир осознанных сновидений, где каждый может научиться управлять своими ночными приключениями. Коше щедро делится методами работы со сном, включая советы от нейробиологов и психотерапевтов, а также практические упражнения для глубокого погружения в собственное подсознание.
