Эта книга - полное руководство для тех, кто желает иммерсивно погрузиться в мир медитации, как начинающий, так и опытный практикующий. Книга охватывает различные древние техники медитации, предлагая вам уникальные инструменты и подходы, которые помогут вам открыть новые горизонты в практике.
Вы узнаете не только основы медитации, но и то, как правильно выполнять каждую технику, а также как комбинировать разные методы для достижения наивысшего уровня гармонии и спокойствия. Но не только это! Внутри книги вы найдете ссылки на различные ресурсы, такие как аудио-медитации, специально подобранная музыка для медитации, сатсанги и литература, которые помогут вам углубить свою практику.
Начните свой собственный уникальный путь медитации с помощью этой книги, которая станет вашим надежным проводником в мире покоя и внутренней гармонии.
