С бесконечным количеством диет и фитнес-трендов, похудение может показаться сложной задачей. Однако, в книге, которую вы держите в руках, автор предлагает новый и глубокий подход к этой проблеме. Книга основана на десятилетнем опыте автора и его исследованиях физиологии и биохимии человеческого организма.
Автор развеивает мифы и предрассудки, которые окружают тему похудения, и предлагает новую схему для достижения идеального веса. Она рассказывает о собственном опыте и делится своими открытиями, описывая, что работает и что нет. Она разоблачает общепринятые ошибки, которые люди совершают, и представляет читателям новый подход, не требующий жестких диет или ограничений в потреблении калорий.
Ставка в книге сделана на понимание собственного организма и его потребностей.
