«Руководство к здоровому образу жизни: питание и тренировка для веганов» – книга, написанная опытным спортсменом и экспертом в области правильного питания, Олегом Смирновым. В ней представлен уникальный подход к построению тренировочного процесса и рационального питания исключительно для веганов. Автор, самостоятельно освоивший идеологию веганства, поделился своим глубоким пониманием преимуществ такого образа жизни более чем на практике.
Данное издание, первое в своем роде в России, предоставляет обширную информацию о том, как построить тренировочную программу и сбалансированное питание именно для веганов.
