"Распространенная болезнь, мучающая современное общество - бессонница. Это состояние превращает ночное время в ад, мешая людям нормально жить и работать днем. Каждый человек с этой проблемой знает, что типичные методы борьбы с нарушениями сна часто бывают ненаучными, небезопасными и малоэффективными. Как же быть?
Доктор Корсак, с опытом работы с клиентами, страдающими от бессонницы, нашел надежное решение для хорошего сна. В его книге он отвечает на такие вопросы: какие причины лежат в основе бессонницы и как с ними справиться? Какие продукты, травы и лекарства влияют на качество сна? А также, как провести день и вечер, чтобы ночной сон доставлял удовольствие? Если у вас возникнут трудности с засыпанием, то автор также предлагает решение.
Доктор Корсак предлагает десятишаговую программу нормализации сна, которая поможет самостоятельно избавиться от недуга для многих читателей.
