В настоящей книге представлены методические рекомендации, разработанные специалистами Всероссийской федерации плавания и ФГБОУ ВПО «РГУФКСМиТ (ГЦОЛИФК)», в рамках их плодотворного сотрудничества. Материалы, содержащиеся в книге, идеально подходят для использования в образовательном и тренировочном процессе подготовки школьников и спортсменов. Более того, они могут быть полезны при организации популяризации плавания среди широкой аудитории и проведении разнообразных развлекательных мероприятий на воде. Внимательно составленные рекомендации помогут подготовить и структурировать содержание учебных планов и программ, гарантируя эффективность обучения и достижение поставленных целей.
