Книга, написанная доктором Барнардом, стала настоящим открытием в мире медицины и здорового образа жизни. В ней рассматривается одна из самых актуальных проблем нашего времени - болезнь Альцгеймера, которая уже сегодня задевает 10 % людей старше 70 лет. А эти цифры только увеличиваются с каждым годом. Автор призывает задуматься и начать заботиться о своём мозге заранее.
Методика, представленная в книге, основана на трех основных шагах, объединивших правильное питание, умственные упражнения и предотвращение физических угроз. Благодаря этим простым, но эффективным методам, мы можем обезопасить себя от серьезных заболеваний, связанных с нарушением функций мозга.
Автор демонстрирует, что питание имеет огромное значение для здоровья и функционирования нашего мозга.
