Представляем вашему вниманию уникальное издание, которое проливает свет на мир растительного питания, развенчивая при этом широко распространенные заблуждения. Эта книга служит исчерпывающим путеводителем, который аргументированно объясняет, почему одни эксперты по питанию поддерживают веганские диеты для людей всех возрастов, а другие выражают настороженность.
Настоящее пособие не только раскрывает особенности веганства, но также предлагает практические рекомендации по созданию сбалансированного рациона, идеально подходящего для вашего организма. Здесь вы найдете разнообразие растительных продуктов и полезные советы по их комбинированию, что поможет вам наладить здоровое питание без продуктов животного происхождения.
