В книге "Энергичное питание: Питайтесь правильно даже при активном образе жизни" автор рассказывает о том, как подобрать оптимальный рацион питания, даже при плотном графике и насыщенной жизни. Независимо от того, занимаетесь ли вы спортом, готовитесь к олимпийским соревнованиям или проводите активное время с детьми, книга поможет вам составить рацион, который обеспечит вас энергией и укрепит ваше здоровье.
В данном издании автор делится секретами того, как правильно питаться и какие продукты нужно употреблять в больших количествах, а какими следует ограничиться. Он предлагает разработать план питания, который поможет вам достичь оптимальной энергии, поддерживать здоровье, улучшить спортивные результаты и контролировать ваш вес.
