Данная книга представляет собой психологическую классику, которая глубоко анализирует понятие самооценки и ее влияние на нашу жизнь. Автор рассматривает все аспекты самооценки, объясняет ее значимость и поднимает важный вопрос о том, как повысить наши уровни самоуважения.
В этом мире постоянных перемений и перемен здоровая самооценка придает внутреннюю стабильность и уверенность, знание своей ценности и возможностей, без которых справиться с жизненными вызовами и идти вперед по пути саморазвития становится непосильной задачей. Поэтому автор предлагает шестерку простых, но эффективных практик, которые помогут окрепить наше внутреннее “я” и научат нас полагаться на самих себя.
Натаниэль Бранден - признанный психотерапевт и уважаемый специалист в области самооценки.
