Никогда не хотели ли вы избавиться от постоянной тревожности, которая преследует вас в повседневной жизни? Никогда не замечали ли вы, что ваше нервное состояние влияет не только на вас, но и на окружающих? Если вы чувствуете, что не можете справиться с этим один, то вы не одиноки. Фактически, более двух третей взрослого населения мира страдает от состояний тревоги. Каким образом это влияет на нашу жизнь? Оно снижает качество наших будней, создает проблемы в общении и ограничивает наши возможности. Мы чувствуем себя неуверенно и наше самооценка падает. Но как справиться с этой миром? На этот вопрос вы найдете ответы и решения в книге, которую вы держите в руках.
