В новой книге "От диеты к здоровью" авторы решили подойти к вопросу питания с инженерной точки зрения. Разочарованные неэффективностью существующих диет и лекарств, они предлагают читателям простую и доступную информацию о работе организма. Без использования непонятных терминов, авторы пошагово объясняют, как именно пища и ее компоненты влияют на нас.
Но это еще не все. Эта книга - не просто теория, она также предлагает практическое руководство по питанию. В ней вы найдете полноценную программу питания, составленную с учетом потребностей организма. Книга сопровождается вкусными рецептами, которые помогут вам воплотить новые знания в жизнь.
