Один из самых впечатляющих гидов по фитнесу и самосовершенствованию для современных женщин - "Качаем BULKI". Автор, Надежда Морозова, не только психолог и коуч-тренер, но и приверженец самодисциплины и укрепления тела. Он предлагает уникальную систему, которая поможет женщинам сформировать идеальную фигуру, развить мышление и достичь желаемого веса, без необходимости следовать строгим диетам или тратиться на дорогие тренажеры.
Эта книга - результат многолетнего исследования и экспериментов, проведенных автором с целью создания эффективных тренировок, направленных на укрепление тела и расширение сознания.
