Эта уникальная книга представляет собой исчерпывающий и актуальный руководство по домашним тренировкам для всех, кто стремится к отличной физической форме. Ее автор, признанный эксперт в области фитнеса и бодибилдинга Михаил Прыгунов, решил поделиться своими знаниями и опытом со всеми желающими достичь идеальной фигуры без посещения спортзала.
В отличие от многих других гидов по тренировкам, эта книга предлагает реальные, эффективные и проверенные методы, которые позволят вам получить реальные результаты, не выходя из дома. Вы можете забыть о необходимости приобретать дорогостоящий абонемент в фитнес-центр, тратить время на дорогу и тратить деньги на оборудование.
