В книге "Тайны сна: могущественное оружие матушки-природы" выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер предлагает читателям взглянуть на феномен сна с новой, до сих пор неизведанной стороны. Он представляет результаты последних исследований, которые раскрывают механизмы сна и его влияние на здоровье человека. Оказывается, сон - это не только время отдыха для нашего организма, но и мощное регулирующее средство для работы мозга.
Уолкер утверждает, что сон является главным инструментом, которым располагает матушка-природа для борьбы со смертью. Он призывает читателей задуматься о том, как важно позволять себе каждый день отдыхать и дать возможность нашему организму регулировать свою работу.
