В этой книге представляется уникальный и преобразующий метод работы с травматическими переживаниями, разработанный известным психотерапевтом. Автор делится своим опытом и считает травму не просто испытанием, а источником скрытых ресурсов и возможностей. Каждое трудное событие становится катализатором для развития новых навыков, и теперь читатели смогут узнать, как извлечь из этого максимальную пользу.
Книга погружает в мир психологии, предлагая практические техники для восстановления душевного равновесия и переосмысления своего опыта. Вы научитесь справляться с триггерами и использовать жизненные трудности как трамплин для личностного роста.
