В нынешнее время мы живем в мире, где современная культура питания нацелена на максимальное удовольствие, но при этом забывает о настоящей цели пищи - обеспечить жизненную энергию для нашего тела и души. Недостаточно здоровое питание становится источником множества серьезных заболеваний, а также приводит к хронической усталости, проблемам с ожирением и общему снижению качества нашей жизни. Однако, существует решение - йога.
Йога является идеальным способом справиться с этими проблемами, так как она основана на уважении к нашему физическому телу. В этой книге будет меньше акцента на физической практике йоги, а больше на ее просвещенных принципах.
