Книга "Маленькие травмы: Путь к психологическому иммунитету" представляет собой уникальное исследование, раскрывающее важность психического здоровья в нашем обществе. Автором книги является известный психолог Мег Арролл, который смело утверждает, что маленькие повседневные травмы оказывают на человека такое же разрушительное воздействие, как и серьезные травмы, ставшие причиной психических расстройств.
Книга предлагает уникальный подход к преодолению маленьких травм, которые могут сдерживать нас в нашем личностном росте и развитии. Арролл не ограничивается только теоретическими сведениями, но также предлагает практические упражнения и техники, которые помогут нам осознать и преодолеть эти травмы, а также развить психологический иммунитет к будущим сложностям.
Также в книге поднята важная тема о том, что количество и тип травм, с которыми мы сталкиваемся, не имеют принципиального значения.
