«Непослушный ум: Как разрушить свои проблемы и найти путь к спокойствию» – вот книга, которая совсем не обещает вам мгновенного и простого решения всех жизненных проблем. Авторы, доктор Майкл Беннет и его дочь Сара Беннет, с 30-летним опытом в психиатрии, представляют вам уникальный, но реалистичный подход к разрешению сложных ситуаций.
Необходимо понять, что не все проблемы имеют идеальное решение, и наши возможности ограничены. Вместо того, чтобы слепо верить в мгновенные и чарующие обещания популярных авторов, Беннеты научат вас принимать свои проблемы и эффективно работать над их разрешением постепенно, с прагматичным подходом.
Книга предлагает конкретные алгоритмы и стратегии, которые позволят вам выйти из самых сложных жизненных ситуаций.
