"Вред сахара: как он таит в себе опасности для нашего мозга. Все мы любим сладкое, но мало кто задумывается о том, как это влияет на наше здоровье, особенно наш мозг. Научные исследования показывают, что чрезмерное потребление сладких и рафинированных продуктов приводит к уменьшению размеров головного мозга со временем. Помимо этого, мы сталкиваемся с другими неприятными последствиями, такими как затуманенность мышления, чувство усталости, повышенная раздражительность и снижение когнитивных способностей. В крайних случаях, это может привести к развитию деменции. Что же делать, чтобы избежать этих опасностей? Майк Доу, известный эксперт по здоровью мозга, предлагает свое решение в свежей книге.
В книге "Откажись от сладкого: правильное питание для мозгового здоровья" Майк Доу показывает, как сахар воздействует на производство гормонов в нашем организме, а также предлагает альтернативную терапию, чтобы избавиться от зависимости от сладкого.
