В новой книге "Эксперимент: Путь к изменению жизни" авторы Мария Хайнц и Екатерина Николаева предлагают уникальный подход к достижению личного роста и улучшения своей жизни. Они утверждают, что мы в значительной степени ограничиваем себя, полагаясь на установки, общественное мнение и мнения окружающих, и редко даём себе шанс получить собственный опыт. Авторы показывают, как каждодневные мелкие изменения в нашей повседневной жизни могут привести к огромным переменым.
Что произойдет, если начать ложиться каждый день до 22.00? Что, если мы будем каждый день говорить искренний комплимент нашему партнеру? И что, если после работы начать перебирать в голове не только несделанное, но и то, что удалось? Маленькие, но постоянные изменения в нашей рутине могут привести к увеличению продуктивности, созданию полезных привычек и улучшению как эмоционального, так и физического состояния.
В своей книге, авторы предлагают набор упражнений и экспериментов, которые помогут стать более эффективными, преодолеть себя и открыть новые возможности.
