В современном мире множество людей сталкиваются с негативными эмоциями, стрессом и постоянной усталостью. У них есть выбор - продолжать жить в этом состоянии или начать применять принципы осознанности и улучшать свою эффективность в жизни. Главная цель этой книги - помочь читателям разобраться в том, что такое осознанность и почему она является ключом к успеху.
Эта книга ценна тем, что не затрагивает отдельные аспекты жизни, а направлена на достижение гармонии и счастья во всех сферах жизни. Автор иллюстрирует принцип работы эффекта домино, который поможет вовлечь различные аспекты жизни в процесс самосовершенствования и получить потрясающий эффект синергии.
Эта книга - настоящий путеводитель к осознанному и высокоэффективному образу жизни.
