В жизни современного человека неизбежно встает вопрос о похудении. В мире, где все становится проще и доступнее, нам предоставляется возможность есть в любое время и в любых количествах. Быстрое питание, с его соблазнительными калорийными бомбами, давно уже стало частью нашей повседневности. Однако наш организм не прибыл из будущего и не приспособлен к таким излишествам. Мы не в состоянии контролировать объемы поступающей пищи, и это становится причиной негативных последствий для нашего самочувствия и здоровья.
Но на помощь приходит эта книга. Ее цель состоит в том, чтобы привести вас в форму и в то же время улучшить ваше физическое и психическое состояние.
