Книга "Питание для мозга: как улучшить память и защититься от старения" от авторов Макса Лугавера и доктора медицины Пола Гревала представляет собой уникальную программу, которая поможет вам не только улучшить работу вашего мозга, но и предотвратить серьезные неврологические заболевания, такие как Альцгеймер и Паркинсон.
Эта книга рассказывает о том, что многие симптомы, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни, такие как утомляемость, забывчивость и раздражительность, могут свидетельствовать о намного более глубоких проблемах с мозгом. Авторы предлагают простую и прецизионную программу, включающую правильное питание и изменение образа жизни, чтобы предотвратить или замедлить прогрессирование нейродегенеративных заболеваний.
Вы узнаете, какую пищу предпочитает ваш мозг, какое питание полезно для его здоровья, а какое может стать настоящим ядом.
