Книга "Свобода от курения: Техника Ментального возвращения" представляет инновационный метод борьбы с никотиновой зависимостью. Авторы этой методики, сами бывшие курильщики, успешно проверили свой подход на себе и своих студентах, и все они смогли навсегда отказаться от вредной привычки.
Один из главных преимуществ этой техники заключается в том, что она не требует огромной силы воли или радикальных изменений в образе жизни. Вам не придется бороться с непреодолимым желанием курить, потому что оно просто исчезнет само собой. Вместо этого, вам предстоит выполнить серию заданий и упражнений в течение 21 дня, чтобы восстановить ваше психологическое состояние до момента, когда курение вас не влекло.
Этот курс поможет вам избавиться от привычки доставать сигарету при каждом стрессе или непонятной ситуации, а также устранит все страхи и сомнения, связанные с отказом от курения.
