Книга представляет собой обширное руководство по изучению оздоровительно-терапевтических упражнений, основанных на древних традициях китайской медицины и цигун. В ней можно найти не только основные принципы занятий, но и самые эффективные практики, которые помогут вам укрепить здоровье и долгое время сохранить его. Практика этих упражнений не только поможет вам гармонизировать ваше тело и улучшить психическое состояние, но и продлит вашу жизнь на многие годы вперед. Насладитесь здоровьем и высокой жизненной энергией, следуя рекомендациям этой книги и погрузившись в мир древних китайских практик.
