Книга, которую вы держите в руках, раскрывает перед читателем древние тайны цигун - уникальной системы практик, которые способны преобразить вашу жизнь. Эти упражнения, представленные в книге, не только просты в исполнении, но и не требуют больших усилий и длительного времени. Они подходят для любого возраста и не имеют ограничений по заболеваниям.
Однако их простота не умаляет их силы и эффективности. Каждый из предложенных упражнений обладает оздоровительными и омолаживающими свойствами, способствуя очищению организма от болезней и шлаков. Они помогут вам обрести гармонию и спокойствие, снять физическое напряжение и усталость, восстановить силы и функциональность внутренних органов и систем.
Это не просто книга с упражнениями, это полноценное руководство по самопомощи.
