Эта книга представляет собой гид по использованию древнекитайской гимнастики цигун для восстановления здоровья и красоты. В ней описаны простые и эффективные упражнения, которые подойдут для любого возраста. Независимо от того, стоите ли вы, сидите или лежите, с их помощью вы сможете укрепить свои мышцы, кости, сосуды и внутренние органы. А также избавить организм от шлаков и улучшить общее состояние. Эта книга станет незаменимым ресурсом для тех, кто стремится к здоровой и красивой жизни.
