Бесплатно скачать книги автора Любовь Невская в формате fb2, либо читать онлайн

Книга «Протеины для здоровья и стройности» является великолепным руководством по белковой диете, которая сегодня признана одной из наиболее эффективных для достижения идеального веса и здоровья. Внутри вы найдете подробное описание протеинов, содержащихся в различных продуктах, которые не только утоляют голод, но и помогают восстановить мышечную ткань после тренировок. Автор разработал уникальную систему питания, основанную на правильном подборе продуктов для достижения здорового образа жизни и полного контроля над своим настроением. В книге представлены разнообразные и вкусные рецепты блюд на каждый день, которые помогут вам стройнеть без необходимости прилагать усилий. Отправляйтесь в путешествие к идеальному телу и прекрасному самочувствию вместе с «Протеины для здоровья и стройности».


Фанаты мясной пищи, привыкните к безудержному удовольствию, которое предлагает вегетарианская кухня! Если вы думали, что они скромны и лишены вкуса, то это большое заблуждение. В нашей книге вы найдете уникальные и креативные рецепты, которые заставят вас полюбить овощи и фрукты даже больше, чем мясо. Здесь вы найдете более сотни изысканных и питательных блюд, которые удовлетворят вкусовые предпочтения самых избирательных гурманов – веганов, вегетарианцев и сыроедов. Наша книга охватывает все виды кулинарных процессов: от горячих супов и основных блюд до свежих салатов и нежных десертов. Возможно, вы даже не представляете, как много блюд можно создать только из одной морковки! Это уникальное растение станет главным героем ваших кулинарных экспериментов на кухне.